Лекари потврдили: И најмањи недостатак сна има тешке последице по мозак
Нови магазин 04.03.2023 | Б92
Истраживачи су излагали учеснике различитим условима спавања током пет ноц́и, од потпуног недостатка сна током 24 сата, делимичног недостатка сна три сата током ноц́и и хроничног недостатка сна са пет сати будности током ноц́и.
Према истраживањима, чак трец́ина одраслих барем једном у животу пати од проблема са спавањем, а као последица недостатка сна, муче се са обављањем свакодневних активности и осец́ају се исцрпљено. Али изгледа да би недостатак сна могао имати још озбиљније последице – и то на наш мозак. Барем тако каже нова студија објављена у магазину "Неуросајенс", која је открила да чак и мањи недостатак сна може довести до старења мозга, за једну до две године. То је
