5 načina da zimi održite krvni pritisak u granicama normale
Telegraf 05.03.2023 | Telegraf.rs
Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem
Održavanje krvnog pritiska u granicama normale je veoma važan zadatak koji zimi može da postane još teži. Vežbanje i raznovrsna ishrana su "ključni igrači" u snižavanju krvnog pritiska, ali kada je napolju hladno, teško je pronaći motivaciju za vežbanje, dok velika većina "zimskih" trpeza uglavnom sadrži mnogo soli i masti. Hladno vreme takođe sužava i krvne sudove, što samo po sebi povećava krvni pritisak, dok srce radi mnogo napornije kako bi poboljšalo
