Несаница: 7 проверених начина да заспите без лекова
Лепота и здравље 07.03.2023
Супер елегантна и равна, са неуредним таласима или шик подигнута; коса до рамена изгледа добро на сваком и пристаје сваком облику лица. За 2023. пр... Инсулинска резистенција је присутна код особа које су гојазне и оболелих од дијабетеса мелитуса. Неколико студија је открило да протокол исхране за... Зависност од кофеина је много заступљенији проблем него што можете и да замислите. Једини начин да заиста сазнате да ли кофеин (налази се у кафи,... Према принципима традиционалне кинеске медицине, језик игра
Да ли се осец́ате уморно, под стресом и исцрпљено, али још увек не можете да заспите ноц́у? Значи да вас мучи несаница, као и огроман број људи на планети. Ако једва обављате дневне обавезе, хормони су вам у хаосу и на крају дана се осећате као да сте истрчали маратон – није чудо што не можете да заспите. Или се будите више пута ноћу. Уместо да посегнете за таблетама, покушајте да решите проблем на здравији начин. Лош квалитет сна је епидемија коју многи људи
