6 zdravstvenih prednosti spanaća: Hrani mozak, čuva vid i drži pritisak pod kontrolom
Telegraf 08.03.2023 | Telegraf.rs
Spanać je jedno od najzdravijih vrsta zelenog lisnatog povrća koje možete konzumirati tokom cele godine
Ukoliko nemate naviku da spanać stavite u smuti, salatu, pastu ili omlet, kad saznate sve zdravstvene benefite ovog povrća, promenićete naviku. S obzirom na to da je dostupan tokom cele godine, spanać možete koristiti gotovo svakog dana i kombinovati ga sa sezonskim voćem. Tako ćete uvek pripremiti zdrav doručak ili napitak kojim se možete okrepiti pre ili posle treninga. - Lutein, beta-karoten i vitamin C samo su neki od antioksidanata koji se nalaze u listovima
