Da li se i koliko naprežete prilikom velike nužde? Doktor objasnio kad je alarm upozorenja - nije samo ishrana problem!

Lekari tvrde da mnogi ljudi pogrešno vrše veliku nuždu, što umnogome utiče i na naprezanje. Ishrana je ključna kada je stolica u pitanju, a činjenica je da postoji mnogo načina koji stolica može da otkrije zdravstveno stanje. Lekari tvrde da način na koji se obavlja velika nužda takođe može da pokaže stanje creva, kao i da većina ljudi to radi pogrešno. Ako se često naprežete, to može da bude znak upozorenja za brojne skrivene rizike, od prolapsa rektuma, do