Sprečite lošu krvnu sliku: Jedna šolja dnevno je dovoljna da smanjite rizik
Vesti online 10.03.2023 | B92
Prema statističkim podacima, nedostatak gvožđa u telu problem je koji se sreće kod čak 30-40 odsto stanovništva našeg kontinenta. Može biti uzrokovano raznim faktorima, od navika u ishrani, pa sve do hroničnih bolesti.
Gvožđe je jako važan mineral koji ljudskom telu treba iz mnogo razloga. – Gvožđe je presudno, jer je ključna komponenta crvenih krvnih zrnaca i, ako u telu ima malo gvožđa, smanjiće se kapacitet prenosa kiseonika – kaže nutricionistkinja Julijana Hever. Anemija je uobičajena kod žena, pogotovo u godinama kad su trudne i kada doje. Zapravo, ljudima širom sveta najčešće on nedostaje, a to pogađa oko milijardu ljudi. Žene između 19 i 50 godina treba da unose 18 mg
