Ako ste spavali manje od 6 sati, u telu ste aktivirali alarm: Ne sluti na dobro jutro, doktor upozorio na opasan rizik!

Ukoliko ste spavali ili inače spavate manje od šest sati, uticali ste na zdravlje i više nego što mislite. I "vrapci na grani znaju" da je savet stručnjaka da svaka odrasla osoba treba u proseku da spava između sedam i devet sati. Nije tajna da je pojedinim ljudima neprospavana noć uobičajena stvar, ali ona može da uzrokuje niz zdravstvenih problema, tvrde lekari. Ovo se naročito odnosi na sve one koji se bore protiv nesanice. Nedovoljno sna može da dovede do