Ishranom protiv visokog pritiska
RTV 19.03.2023 | Novosti
NOVI SAD - Većina ljudi sa visokim krvnim pritiskom dobro zna koju hranu treba da izbegava, a istovremeno treba imati u vidu da pojedine namirnice imaju svojstvo da spuštaju pritisak.
Imate visok pritisak, a želite da ga snizite prirodnim putem, a ne samo medikamentima? Ukoliko je tako, morali biste, najpre, da povedete računa o ishrani. Već je dobro poznato šta bi trebalo da izbegavate, a evo šest namirnica koje bi trebalo jesti, jer spuštaju pritisak. Spanać - sva hrana bogata kalijumom pomaže u smanjenju delovanja natrijuma u organizmu, koji može da povisi pritisak, a ovaj zeleniš je odličan primer, jer 100 grama sadrži 558 mg kalijuma
