Kako da izračunate koliko kalorija dnevno vam je dozvoljeno ako želite da smršate i šta znači pravilo 40:30:30?
Vesti online 21.03.2023 | Ženski magazin
Kada ljudi pokušavaju da izgube višak kilograma često se odriču ugljenih hidrata i masti. Žene Koliko kalorija treba da unesete dnevno?
Želeći da ostvare neverovatne rezultate, počinju sa čudesnim sedmodnevnim dijetama koje im mogu pomoći da izgube kilograme. Te dijete mogu zaista pomoći da se rešite viška kilograma, ali nažalost, brzi gubitak težine može imati loš uticaj na vaše zdravlje. Da ne spominjemo da će se kilogrami vratiti brzinom svetlosti. Masti i ugljeni hidrati su zapravo neophodni da vaše telo normalno funkcioniše i da vaše zdravlje bude dobro. Nutricionisti tvrde da je savršeno
