Какао десерт са урмама и авокадом

Рецепт за десерт који поправља расположење. Састојци: Подлога: – 50 г урми – 100 г грубо млевених бадема или лешника – 80 г млевеног интегралног кекса – мало цимета – 1-2 кашичице јаворовог сирупа Фил: – 2 зрела авокада – 3-4 кашика какаа – 1 банана – 1 ванил шећер – 3-4 кашике меда или јаворовог сирупа Припрема: Урме очистите од коштица и ситно исецкајте. Уколико су суве потопите их у топлу воду на 15 минута. Додајте грубо сецкане бадеме или лешнике, по избору,