Lekari se složili: Ovo je jedna od ubedljivo najboljih namirnica za zdravlje srca

Istraživanje naučnika iz Švedske i Norveške potvrdilo je da svakodnevno konzumiranje orašastih plodova može da bude dobro za srce. Konzumacija jedne šake ili oko 30 grama orašastih plodova dnevno povezana je s nižim nivoima holesterola i manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Takođe, oni navode i da redovna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od smrti od srčanog ili moždanog udara za četvrtinu. Međutim, ističu da malo ljudi pojede ovu količinu