Лекари се сложили: Ово је једна од убедљиво најбољих намирница за здравље срца
Вести онлине 23.03.2023 | Б92
Правилана исхрана је основа здравог живота, а ако желите да сачувате ваше срце у своју исхрану уврстите орашасте плодове.
Истраживање научника из Шведске и Норвешке потврдило је да свакодневно конзумирање орашастих плодова може да буде добро за срце. Конзумација једне шаке или око 30 грама орашастих плодова дневно повезана је с нижим нивоима холестерола и мањим ризиком од кардиоваскуларних болести. Такође, они наводе и да редовна конзумација орашастих плодова смањује ризик од смрти од срчаног или можданог удара за четвртину. Међутим, истичу да мало људи поједе ову количину
