Која количина јагода дневно је добра за здравље?

Формирање слободних радикала је природан процес, међутим, под утицајем штетних фактора (стрес, пушење, вишак ултраљубичастог зрачења, загађење ваздуха, лекови итд.), њихов број се повећава и почињу да уништавају здраве ћелије тела, изазивајући упалу, мутације и превремено старење. Због тога је веома важно подржати своје тело редовним конзумирањем хране богате антиоксидансима. Јагоде садрже антиоксиданте као што су витамин Ц (има га више него у цитрусима),