Krhki nokti i suva koža mogu da signaliziraju nedostatak omega-3 masti: Evo zašto je to opasno
Telegraf 24.03.2023 | Telegraf.rs
Omega-3 je od vitalnog značaja za zdravlje srca, kao i za funkciju mozga, zdravlje kože i vid
Našem telu je potreban niz vitamina, minerala i drugih hranljivih materija da bismo ostali zdravi. Međutim, ponekad može da bude teško da dobijete sve ovo samo ishranom. Omega-3 masne kiseline su telu potrebne iz više razloga. Oni su porodica polinezasićenih masti koje se nalaze u biljnim uljima, orašastim plodovima i semenkama, kao i morskim plodovima i ribi. Šona Vilkinson, registrovani konsultant nutricionista, rekla je ekskluzivno za " Express" da nedostatak
