Pomaže u mršavljenju, snižava holesterol, a košta oko 50 dinara
Vesti online 25.03.2023 | N1
Način na koji tretirate svoje telo tokom života utiče na to kakvo će vam zdravlje biti. Neki faktori su van naše kontrole, kao što je genetika, ali imamo kontrolu nad onim što jedemo – a dobra ishrana je osnova za zdravo telo. Bogato je omega-3 masnim kiselinama Sadrži proteine za zdravlje mišića Odlično je za mršavljenje
Dodavanje jedne kašike lanenog semena vašoj svakodnevnoj ishrani, na primer, može imati dosta pozitivnih efekata na organizam, piše Zadovoljna.rs. Laneno seme je bogat izvor zdravih masti i drugih korisnih hranljivih materija, a starijim osobama se preporučuje da jedu četiri do pet porcija orašastih plodova i semenki nedeljno. Bogato je fitonutrijentima, lignanima, tokoferolima i ferulnom kiselinom, koji svi imaju antioksidativna svojstva. – Ovi antioksidansi
