Kako promena vremena i pomeranje sata utiču na raspoloženje, spavanje i stanje organizma
Nedeljnik 27.03.2023 | Biznews
Izvor DokTok Piše: Dr Tijana Tešanović, lekar medicine, DokTok lekar S obzirom da je prolećna ravnodnevnica 26. marta kada počinje letnje računanje vremena.
U noći 25. na 26. mart sat se pomera za jedan sat unapred, sa 2 na 3 sata. To znači da ćemo tu noć spavati 1 sat manje, a da će dan postati duži. Često, u susretu ovom danu, možemo čuti da se ljudi, koji su inače osetljiviji na promene vremena, pripremaju na to da će imati poteškoće sa spavanjem ili raspoloženjem. To nije slučajno , a postoji i naučno objašnjenje za to. Postoji nešto što se zove cirkadijalni ritam i on predstavlja ciklus fizičkih i mentalnih
