Lekar savetuje: Četiri načina da smanjite pritisak bez upotrebe lekova
Vesti online 01.04.2023 | HAYAT.BA
Kako od visokog pritiska sve kreće, švedski kardiolog Mats Haldin otkrio je četiri načina za njegovo smanjene bez ijednog leka. Kako i sam navodi, reagujte na vreme, ne čekajte na pogoršanje stanja. Šetnja Dovoljno sati sna Izbalansirana ishrana Smanjite stres
Problemi do kojih hipertenzija najčešće dovodi su moždani udar, infarkt, srčane insuficijencije, pa i demencija. Karidolog ističe da su alarmante granice kada je gornji pritisak između 140 i 160, a donji blizu 100. Tada je već neophodno preduzeti nešto. Objašnjava kako se u ovoj fazi pritisak može dovesti u normalu bez medikamenata, ukoliko budemo disciplinovani i poštujemo sledeća četiri koraka: Prema rečima lekara, polučasovna šetnja jednom dnevno može da smanji
