Nova studija: Ako želite da živite duže, nedeljno napravite bar 8.000 koraka
Radio 021 03.04.2023 | Hina
Ako jednom ili dva puta nedeljno napravite oko 8.000 koraka, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.
Fizička aktivnost se redovno povezuje s nižim rizikom od smrtnosti, ali u ovom istraživanju objavljenom u časopisu JAMA proučavale su se zdravstvene koristi od intenzivnog hodanja samo nekoliko dana nedeljno. Istraživači sa Univerziteta u Kjotou i Kaliforniji analizirali su podatke prikupljene od 3.100 odraslih Amerikanaca. Rezultati su pokazali da je kod onih koji su hodali 8.000 koraka jedan ili dva dana nedeljno verovatnoća od smrti u desetgodišnjem periodu za
