4 navike u ishrani koje uništavaju vaše telo ako imate više od 50 godina: Jedna je posebno pogubna
Telegraf 12.04.2023 | Telegraf.rs
Strah od dobijanja viška kilograma mnogi koji su napunili 50 godina pokušavaju da reše na pogrešne načine - izbacivanjem vlakana i preskakanjem obroka
Neke loše navike koje smo formirali tokom odrastanja teško je promeniti u zrelijem životnom dobu. Ali, upravo kad navršimo 50. godinu života one mogu da dođu na naplatu i da ubrzaju gubitak vitalnosti. Dok bi dobre navike poput jutarnje šetnje i porcije povrća kroz doručak trebalo zadržati, postoje i one kojih bi se trebalo rešiti poput manjka sna, nedovoljnog unosa biljnih vlakana ili preskakanja obroka. Kako prenosi " Newsbeast", postoje četiri navike u ishrani
