Колико куваних јаја дневно смемо да поједемо: Ево шта се дешава ако претерамо и колико дуго могу да стоје
У центар 15.04.2023
Када су јаја у питању, и сами нутриционисти имају подељена мишљења.
Многи нас саветују да једемо сваког дана два јаја, док други говоре да треба да их конзумирамо умерено и не тако често. Ипак, уочи Ускрса, сигурно ћемо их јести више него иначе, али стручњаци саветују да водимо рачуна о граници претераног уноса. Уколико сваког дана поједете два до три јаја, ваше тело ће добијати довољно колина, витамина који представља најважнији градивни састојак нашег мозга. Кокошија јаја су богата лутеином, супстанцом која је одговорна за
