Будите се ноћу и не можете да "вежете" 8 сати? Угасите звук мобилног телефона - мозак и срце трпе последице!

Да ли знате како испрекидан сан утиче на наше здравље? Сан могу да ремете и најситнији звуци, чак и они који су пригушени. Осам сати сна, који су главна препорука стручњака, многима може да буде немогућа мисија. Има и оних којима шест сати сна без прекида звучи као фантазија, а једно истраживање показало је какав утицај на здравље има овакво спавање. "Пуно знамо о утицају спавања на здравље, а сад смо сазнали више информација о утицају испрекиданог