Исхрана у менопаузи: Који витамини и храна ће вам олакшати?
Лепота и здравље 20.04.2023
Уринарне инфекције су озбиљан здравствени проблем: утичу на општу слику, уништавају бубреге. Али, ту није крај: хронична уринарна инфекција итекак... Сигурно сте убеђени да живите здраво ако пратите све савете нутрициониста, редовно вежбате и чини вам се да сте заиста здрави. Међутим, грешке здра... Физичка неактивност може на дугорочном плану имати велике последице. Ако се не бавите физичком активношћу то утиче на много ствари у вашем организм... Ако имате проблем са спавањем, онда бисте сигурно учинили
Да бисте ублажили непријатне симптоме и обезбедили здраво функционисање организма који пролази кроз промене, исхрана у менопаузи је врло важна. Симптоми менопаузе обухватају све, од промена расположења, депресије и умора, до проблема са спавањем, несвестице, губитка памц́ења и таласа вруц́ине (укључујуц́и ноц́но знојење). Уз све то, велики број жена кажу да је менопауза утицала на њихово самопоуздање, док друге кажу да је чак нарушила њихову каријеру.
