Ishrana u menopauzi: Koji vitamini i hrana će vam olakšati?
Lepota i zdravlje 20.04.2023
Urinarne infekcije su ozbiljan zdravstveni problem: utiču na opštu sliku, uništavaju bubrege. Ali, tu nije kraj: hronična urinarna infekcija itekak... Sigurno ste ubeđeni da živite zdravo ako pratite sve savete nutricionista, redovno vežbate i čini vam se da ste zaista zdravi. Međutim, greške zdra... Fizička neaktivnost može na dugoročnom planu imati velike posledice. Ako se ne bavite fizičkom aktivnošću to utiče na mnogo stvari u vašem organizm... Ako imate problem sa spavanjem, onda biste sigurno učinili
Da biste ublažili neprijatne simptome i obezbedili zdravo funkcionisanje organizma koji prolazi kroz promene, ishrana u menopauzi je vrlo važna. Simptomi menopauze obuhvataju sve, od promena raspoloženja, depresije i umora, do problema sa spavanjem, nesvestice, gubitka pamćenja i talasa vrućine (uključujući noćno znojenje). Uz sve to, veliki broj žena kažu da je menopauza uticala na njihovo samopouzdanje, dok druge kažu da je čak narušila njihovu karijeru.
