Prolećni umor kosi Srbe: Saveti "Batuta" kako ga prevazići
Telegraf 21.04.2023 | Telegraf.rs
Dnevna rutina koja se sastoji iz pravilne ishrane, fizičke aktivnosti, dovoljnog unosa vode i kvalitetnog sna ima važnu ulogu u sprečavanju pojave prolećnog umora.
Tokom prelaznog perioda, između zime i proleća, kada postaje sve toplije, mnogi ljudi se žale na umor i nedostatak energije. Našem telu je potrebno određeno vreme da se prilagodi promeni klime i upravo u tom periodu prilagođavanja, najizraženiji su simptomi takozvanog prolećnog umora. U Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" kažu da, da bismo sprečili prolećni umor, moramo početi sa zdravom dnevnom rutinom. - Tokom
