Opšta praksa: Kako bi trebalo da vežbaju muškarci a kako žene (AUDIO)
RTV 27.04.2023 | RTV (Jasmina Dabić)
NOVI SAD - Za uspostavljanje ravnoteže organizma, osim ishrane, ključnu ulogu ima vežbanje. Važno je za sve uzraste i za oba pola. Zanimalo nas je, da li ima razlike u vežbanju muškarca i žena približnih godina.
Odgovore, za Radio Novi Sad, dala nam je personalni trener Milijana Delibašić: "Naravno da postoji razlika, žene više vole da rade na oblinama donjih ekstremiteta, što smatram greškom, zato što je potreban sklad gornjeg i donjeg dela tela. Muškarci u treningu preferiraju obrnuto, znači akcenat je na razvoju mišića gornjih ekstremiteta, prosto to nam je priroda nametnula i to tako treba da bude." "Kod mene često dolaze supružnici zajedno na trening, oni imaju sličan
