Осећате се уморно? Доктори указали на навике због којих сте исцрпљени следећег дана
БизЛифе 28.04.2023 | БИЗЛифе
Ако затекнете да зевате за својим столом до поднева или одлажете устајање из кревета више пута него што бисте желели да признате, можда ц́ете се запитати да ли постоје начини да побољшате своју енергију.
Један од начина су да промените своје навике. Према речима лекара, бити енергичнија особа може да има мање везе са оним што пијете или једете, а више са одређеним навикама које морате да одбаците. Ево најгорих начина на које можда трошите своју енергију – и шта да радите уместо тога. Најгора навика за ниво енергије могла би да вас изненади. Према др Мери Валвано, лекару из БеттерНовМД, то је ваш највец́и оброк на крају дана. „Изрека ’доручкуј као краљ, ручај као
