Одређене здраве намирнице могу спречити губитак тежине

Међутим, неке врсте треба избегавати ако покушавате да смршате. Доктор Мајкл Мозли, стручњак за исхрану и мршављење, открио је које воће може спречити губитак тежине. Наиме, ананас, манго и диња су веома укусни, али ово воће треба ограничити. Стручњак за мршављење открива да је боље јести бобичасто воће, јабуке и крушке јер садрже мање шећера, а шећер је свакако нешто што би требало ограничити у процесу мршављења. Такође треба избегавати и слатка пића и