Određene zdrave namirnice mogu sprečiti gubitak težine

Međutim, neke vrste treba izbegavati ako pokušavate da smršate. Doktor Majkl Mozli, stručnjak za ishranu i mršavljenje, otkrio je koje voće može sprečiti gubitak težine. Naime, ananas, mango i dinja su veoma ukusni, ali ovo voće treba ograničiti. Stručnjak za mršavljenje otkriva da je bolje jesti bobičasto voće, jabuke i kruške jer sadrže manje šećera, a šećer je svakako nešto što bi trebalo ograničiti u procesu mršavljenja. Takođe treba izbegavati i slatka pića i