Не само кафу и со: И ове намирнице треба да избегавате ако имате висок крвни притисак
Радио 021 02.05.2023 | Кликс.ба
Висок крвни притисак је веома заступљен здравствени поремећај код људи, па уколико сте у тој групи, поједине намирнице требало бисте да избегавате у својој исхрани.
Здрава исхрана је кључна код овог проблема, а препоручује се да конзумирате што више воћа и поврћа и протеина. Јасно је да код оваквог стања треба избегавати намирнице које садрже веће количине шећера и соли, а познато је и да треба смањити унос кофеина. Одређени зачини и умаци Када желите да замените со с неким другим зачинима, важно је обратити пажњу да и ти зачини немају висок удео шећера или соли. Намирнице попут кечапа, соја соса, прелива за салату и
