3 navike u ishrani koje mogu da uspore starenje posle 50. godine
Telegraf 05.05.2023 | Telegraf.rs
Smanjenje rizika od bolesti jedan je od najvažnijih benefita
Starenje je neizbežan prirodni proces, ali možemo da utičemo na njega ukoliko uvedemo promene u ishranu i način života, ujedno smanjujući rizik od bolesti, piše " Newsbeast". Prema Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, telo počinje da gubi mišićnu masu svake decenije nakon 30. godine, sa još većim padom nakon 60. godine. Da biste se borili protiv gubitka mišića koji je povezan sa godinama, kao i da biste se pripremili za svoje šezdesete, posebno
