LCHF švedska dijeta novi je svetski trend: Topi kilograme bez gladovanja, ukida samo 4 namirnice

I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja? Smanjen unos ugljenih hidrata može pozitivno uticati na one sa različitim zdravstvenim problemima, uključujući dijabetes tip 2, bolesti srca, Alchajmerovu bolest, a i pomoći u dostizanju vitke linije. Plan ishrane sa malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem masti, tj. LCHF dijeta, promoviše se kao zdrav i bezbedan način za mršavljenje, ali postoje određene cake za koje treba znati,