"Како пијеш кафу после 18 х? Нећеш моћи да спаваш": Нутриционисти коначно открили да ли је ово истина или лаж (анкета)

Да ли је поподневна шољица кафе заиста кривац лошег спавања? Ако сте љубитељ кафе који је радо наручује у кафићу и током вечерњих сати, онда сте сигурно небројено пута чули питање "Како можеш после да спаваш?". Истина, постоје људи који једноставно не пију кафу после 18 часова, јер су уверени да неће моћи добро да спавају. Ипак, стручњаци нису сигурни да је време испијања кафе криво за проблеме са спавањем. Кофеин утиче на централни нервни систем и може