Ne možete da zaspite ili se često budite noću? Doktor otkriva nekoliko tehnika za miran san - evo kako nesanica nestaje

Pogledajte savete stručnjaka za nesanicu! Evo kako brže da zaspite. Ne možete noću lako da utonete u san ili se često budite? U današnje vreme to uopšte nije neobično. Istraživanja pokazuju da jedna od tri osobe pati od nesanice u nekom trenutku svog života. Ljudi koji pate od nesanice znaju da se u toku noći bude i po nekoliko puta i teško mogu ponovo da se uspavaju. Svi znamo koliko je kvalitetan san važan za obavljanje brojnih procesa u organizmu i svakodnevnih