Šta poza u kojoj spavate govori o vašem zdravlju?

Spavanje je veoma važno za telo i um, a nedostatak sna može imati negativne posledice i uticati na vaše pamćenje, koncentraciju, vreme reakcije, vašu odlučnost, emocije i fizičko blagostanje. Otprilike trećinu svog života provodimo u snu, što je zaista visoka cifra. Dakle, spavanje je neophodna komponenta zdravlja. Ali ne samo to: položaj u kom spavate takođe može imati pozitivan ili negativan uticaj na vaše telo. Svako spava drugačije, ali tri najčešće poze su na