Кардиолог открива: Ове намирнице доручкујем свако јутро како бих сачувао здраво срце

Није тајна да је неке намирнице паметније избегавати, посебно када је у питању здравље нашег срца. Кардиолог Ник Вест открио је за Параде шта једе за доручак, али и које опције избегава. „У доручак редовно укључујем воће које је богато влакнима и минералима и мало шећера. То су бобичасто воће, јабуке, понекад ананас, често у комбинацији са немасним јогуртом и гранолом“, рекао је. Понекад се почасти кајганом са авокадом на тосту од интегралног брашна, али не