Спортски јеловник: Ове намирнице убрзавају резултате
Лепота и здравље 23.05.2023
Уколико сте почетник у фитнесу, сигурно вас занима које доба дана је најбоље за вежбање. Ипак, одговор није тако једноставан. Које доба дана је ... Наш организам има потребу за кретањем и због тога је физичка активност веома важна. Међутим, важна је и здрава кондиција, па зато не треба да прет... Свима нам је жеља брзо и лако мршављење, па због тога испробавамо разне дијете и одричемо се ствари које волимо. Међутим, да би мисија била успе... Чучњеви делују лако, али они су захтевна и напорна вежба
За витку фигуру и наглашене облине, није довољан интензиван тренинг, већ је неопходно да имате прилагођени спортски јеловник. И не, не морате бити екстремни и бројати сваку калорију, већ прилагодити исхрану и заменити намирнице које већ једете здравијим и хранљивијим алтернативама. Откривамо вам у наставку и, обећавамо, укусно је и помоћи ће да ваш тренинг буде на још вишем нивоу. Чај или пиће од печурака су један од трендова у свету спортиста. Посебно је
