Koje doba dana je najbolje za vežbanje?
Lepota i zdravlje 25.05.2023
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate b... Naš organizam ima potrebu za kretanjem i zbog toga je fizička aktivnost veoma važna. Međutim, važna je i zdrava kondicija, pa zato ne treba da pret... Svima nam je želja brzo i lako mršavljenje, pa zbog toga isprobavamo razne dijete i odričemo se stvari koje volimo. Međutim, da bi misija bila uspe... Čučnjevi deluju lako, ali oni su zahtevna i naporna vežba
Ukoliko ste početnik u fitnesu, sigurno vas zanima koje doba dana je najbolje za vežbanje. Ipak, odgovor nije tako jednostavan. Često početnici započnu vežbanje kako bi ispravili figuru ili skinuli kile. Međutim, ukoliko to brzo nema rezultata ili ih nema uopšte, ljudi se zabrinu da li sve rade kako treba. Jedna od glavnih grešaka je što način i vreme vežbanja koje ne prilagodimo svom telu. Da biste osetili napredak u vežbanju i odgovorili na pitanje kada je pravo
