4 zdravstvene prednosti plavog patlidžana
Telegraf 27.05.2023 | Telegraf.rs
Konzumiranje 5 do 10 grama rastvorljivih vlakana dnevno može pomoći u smanjenju holesterola. Od vlakana prisutnih u patlidžanu, oko 20 posto su rastvorljiva vlakna
Dobro pripremljeno jelo od patlidžana se zasniva na njegovom blagom ukusu i nežnoj, svilenkastoj teksturi. A jeste li znali koliko je patlidžan zdrav? Ovo čuveno ljubičasto povrće sadrži antocijanine, prirodni biljni pigment koji se nalazi i u bobičastom voću, i koji vašem telu čine mnogo dobrog. Patlidžan je takođe prepun rastvorljivih vlakana, koja igraju ulogu u snižavanju holesterola i održavanju šećera u krvi. Saznajte koje su glavne zdravstvene prednosti
