Navike koje fitnes i velnes svet propagira kao zdrave, a baš i nisu: Da li ih praktikujete?

Može biti teško ispratiti današnji tempo "zdravog života" - dovoljno sna, redovan trening, zdrava ishrana, konzumiranje vitamina... Listi nema kraja. Ono što je sigurno jeste činjenica da ni u čemu ne treba preterivati jer, tim tempom, i zdrave navike mogu brzo postati nezdrave. Istraživanja su pokazala da ishrana bogata voćem i povrćem može da pospeši borbu protiv kardiovaskualrnih bolesti, a i pomaže u održavanju zdrave težine. Međutim, previše povrća može