Zašto je važno da nikada ne preskačete obroke?
Vesti online 30.05.2023 | N1
Ako imate naviku da preskačete obroke, vašem telu nedostaju esencijalne hranljive materije neophodne za njegovo pravilno funkcionisanje, a to može dovesti do raznih negativnih posledica, kako fizičkih tako i psihičkih.
– Redovno preskakanje obroka može dovesti do fluktuacije nivoa energije, smanjene koncentracije i poremećenog metabolizma – rekao je, između ostalog,dr Anastasios Mikroulis za „Best Life“. Nutricionista Džen Blajvajs je dodala da su neke od posledica preskakanja obroka moždana magla“, umor, glad, razdražljivost i hormonska disregulacija. – Kada telo oseti glad, to pojačava naš prirodni instinkt za traženjem hrane. Ljudi se tako ponašaju od početka vremena. Neki
