Ове здраве намирнице не треба јести свакодневно
Вести онлине 01.06.2023 | Б92
Бројна научна истраживања показују да би у своју свакодневну исхрану требало да уврстимо што веће количине здравих намирница, ипак, постоји и листа оних са којима не би требало да претерујемо, упозоравају нутриционисти.
Стручњаци су се сложили да претерана конзумација одређене хране може да узрокује више штете него користи, наводи ”Еверидаи Хеалтх”. Иако су саме по себи веома здраве, ове намирнице не би требало да конзумирамо пречесто, јер због свога састава могу да доведу до неких непријатних нуспојава, а то су: купусњаче (броколи, карфиол, кељ, купус), намирнице богате здравим мастима (авокадо, орашасти плодови, маслиново уље), вода са лимуном, воћни јогурт, овсене
