Ни превише, али ни премало соли није добро за срце! У већем ризику је једна група људи - ово је дневна препоручена доза

Ни премало соли није добро за здравље. Ево шта саветују стручњаци! Конзумирање превише соли повезано је са високим крвним притиском, срчаним обољењима и можданим ударом, што је навело Управу за храну и лекове САД. И док просечан амариканац обично конзумира 3,4 грама дневно, ни ми не каскамо превише. Волимо да посолимо сваку храну, од салата до печења и супа. Иначе, препоруц̌ена дневна количина соли у исхрани је између 1,5 и 2,3 грама, што отприлике