Kako se rešiti problema s nadimanjem: Od pravilnog žvakanja do upotrebe peperminta

Nadimanje je nešto sa čim se žene često susreću. Bilo da je u pitanju digestivni trakt ili hormonske fluktuacije, čini se da je ovaj problem deo naše svakodnevice. A kako se sa njim izboriti? Prva stvar koju treba da uradite ako vas muči nadutost jeste da pokušate da dijagnostikujete njen uzrok i tretirate ga. Na primer, ako patite od zatvora, pokušajte da jedete hranu koja će pokrenuti vaša creva: kivi i suve šljive su samo neki od primera koji vam mogu olakšati