Ове намирнице најбоље је јести сирове

Поврће је увек добра опција. Можете да га припремите на разне начине, али један начин је ипак најздравији – ако га једете сирово. Зато смо изабрали најздравије поврће које се може јести сирово. 1. Краставци Сирови краставци пружиће вам неодољив укус и хрскаву текстуру. Можете да их упарите са хумусом, маслиновим уљем или само сољу. То увек може да буде обична здрава ужина, пише Тимес оф Индиа. 2. Спанаћ Листови спанаћа су пуни витамина Ц и Е, влакана, ензима и