Pojedine namirnice je najbolje jesti sirove
Moj Novi Sad 11.06.2023
Povrće je uvek dobra opcija i možete da ga pripremite na razne načine.
Ipak, neko je najzdravije jesti sirovo. Sirovi krastavci imaju neodoljiv ukus i hrskavu teksturu. Njih možete upariti sa humusom, maslinovim uljem ili samo solju, što uvek može biti obična zdrava užina. Listovi spanaća su puni vitamina C i E, vlakana, enzima i aminokiselina. Kada je u pitanju sirov spanać, njegovi mladi listovi su najfiniji. Bolje ga je jesti sirovog, jer kada se kuva, ovo povrće gubi svoj ukus i aminokiseline. Cvekla je veoma zdravo povrće jer
