Prim. dr Slavko Janković, naš vodeći ekspert medicine spavanja, upozorava: Nesanica je ozbiljan neprijatelj
Nedeljnik 15.06.2023 | Nedeljnik.rs
Foto: Privatna arhiva Spavanje je osnovna ljudska potreba, poput vode i hrane.
Trećinu života provodimo u spavanju i to je dragoceno vreme da naš mozak ojača svoje funkcije i da se naš organizam okrepi. Otuda brine što tek svaki peti Evropljanin noću spava bez prekida, a svaki treći upozorava da sada spava mnogo lošije nego pre pandemije COVID-19. “Po definiciji nesanica je bolest kod koje postoji otežano uspavljivanje, otežano održavanje spavanja tokom noći, preuranjeno buđenje ili nezadovoljstvo kvalitetom i količinom celonoćnog spavanja.
