7 sjajnih načina da odagnate stres i podignete samopouzdanje
Telegraf 15.06.2023 | Telegraf.rs
Gledanje romantične komedije ili meditacija su opšte poznati načini opuštanja, a danas vam prenosimo one manje znane
Stres je postao deo svakodnevnice, a sve veći broj ljudi se žali da je pod pritiskom. Veliki broj obaveza čini da i oni koji su najstaloženiji i imaju optimističan pogled na svet požele da se isključe i bar na kratko sklone od svega i od svih. Ukoliko se osećate izmoždeno, isprobajte neku od sedam tehnika za opuštanje. Lepe uspomene zvanično podstiču lučenje serotonina; ukoliko ste nervozni, uzmite svoj telefon i gledajte slike vašeg ljubimca, deteta, partnera,
