Deset saveta za zdrav način života u zrelom dobu: Briga o sebi i dobre navike
Telegraf 23.06.2023 | Telegraf.rs
Teško je prekinuti loše navike, ali ako ste dosledni sebi i dobijate male bitke rezultati će doći vremenom
Svi smo do sada, u silnim pokušajima da promenimo nešto u svojoj svakodenvici po pitanju usvajanja zdravijeg načina života, shvatili da je teško prekinuti loše navike. Oni koji su uspeli u tome, bili dosledni sebi i svojim odlukama, shvatili su još jednu važnu stvar: kada je u pitanju izgradnja zdravih navika, male odluke se sabiraju i daju reziultate tokom vremena. Na sajtu "Eufic" (Food facts for happy choices) postoji nekoliko korisnih saveta po pitanju
