Empatija i saosećanje nisu isto: Jedna od njih povišava kortizol - hormon stresa

Iako je empatija ključni sastojak podrške, ona ima svoju cenu. Istraživanja pokazuju da je empatija iskustvo celog tela: mi odražavamo fiziologiju jedni drugih zajedno sa emocijom. Negativna stanja, bilo da se radi o bolu, besu ili anksioznosti, stvaraju visoku aktivaciju i uzbuđenje u telu, pa kada saosećate sa nekim pod stresom, i vi ulazite u stresno stanje. Zbog toga mnogi negovatelji, volonteri i filantropi doživljavaju "sagorevanje". Empatija nas, nažalost,