Нутриционисткиња објаснила које је право, а које погрешно време за ужину

Не постоји „погрешно'“ доба дана за јело – у зависности од вашег распореда, време оброка ц́е се разликовати. Али сви знамо да грицкање хране са мало хранљивих састојака није често најздравији избор. Истраживања показују да је 75 одсто конзумираних грицкалица тешко обрадиво, а то су најгоре врсте грицкалица. Поред врсте ужине коју једете, важно је и када једете. Др Сара Бери је у научном подкасту о исхрани открила које је најгоре време за ужину, преноси Метро.