Koje je pravo, a koje pogrešno vreme za užinu?

Ne postoji “pogrešno” doba dana za jelo – u zavisnosti od vašeg rasporeda, vreme obroka će se razlikovati. Ali svi znamo da grickanje hrane sa malo hranljivih sastojaka nije često najzdraviji izbor. Istraživanja pokazuju da je 75 odsto konzumiranih grickalica teško obradivo, a to su najgore vrste grickalica. Pored vrste užine koju jedete, važno je i kada jedete. Dr Sara Beri je u naučnom podkastu o ishrani otkrila koje je najgore vreme za užinu. – Istraživanje