Због чега легнемо да спавамо сваког дана у исто време? 7 ствари који утичу на квалитет сна - због њих се осећамо уморно

Ево шта све утиче да се осећамо уморније и на квалитет сна! Да ли некад осетите толики умор до те мере да је сан неизбежан и то у исто или приближно време сваког дана? Стручњаци имају одговор за то! Не постоји једно дефинитивно објашњење зашто можете да се осец́ати уморно сваки дан у исто време, већ мноштво фактора утиче на то. Осим што једноставно не спавате довољно и квалитетно током ноц́и, потенцијални узорци укључују: Према мишљењу психолога Терези