3 Разлога због којих не можете да спавате лети! Ни не обраћате пажњу, а ово су решења за несаницу по врућини!

Сан може да се поремети лети, али постоје ствари које можете да примените током паклених врућина. "Зашто зими одлично спавам, а лети имам несаницу?", питање је које се све чешће поставља. Иако истраживања о овом феномену нема много, постоје неки докази да сезонске промене могу да утичу на обрасце спавања, а постоји и неколико проблема који могу да узрокују несаницу током лета: Најчешћи кривац је додатна изложеност сунчевој светлости коју обично добијамо увече